Zumba® macht gute Laune!
Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du merken, dass es sich nicht nach einem typischen Workout anfühlt und es einfach Spaß macht zu tanzen. Es werden Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität verknüpft.
Du musst keine Tanzerfahrung mitbringen, die Freude an Bewegung mit Musik steht bei uns im Vordergrund.
Neue Teilnehmer sind immer willkommen und können jederzeit mittanzen.
Für Nichtmitglieder ist die Teilnahme auch mit Zehnerkarte (50€) möglich.
Anmeldung und weitere Infos bei Carolin Walkling unter der Tel. 0170-4709620.
Wir treffen uns jeden Montagmorgen um 9.30 auf dem Parkplatz vor dem Arminia Vereinsheim. Es kann jeder mitfahren der über ein verkehrstüchtiges Fahrrad verfügt und Mitglied bei Arminia Vöhrum ist. Die Kleidung sollte der Witterung angepasst sein, da wir das ganze Jahr über fahren. Es besteht Helmpflicht. Das Durchschnittsalter der Gruppe beträgt 72 Jahre aber auch jüngere sind herzlich willkommen. Alle derzeitigen Teilnehmer fahren mit E-Bike. In der Regel fahren wir ca. 30 Kilometer und sind gegen 11.30 wieder zurück. Gesellige Zusammenkünfte runden die Aktivitäten der Gruppe ab.
Die Herausforderungen in unserem Alltag führen immer häufiger zu Verspannungen im HWS-, Schulter- und Nackenbereich. Ziel dieses Kurses ist es, mit Übungen und Dehnungen diese Verspannungen zu lösen und die Achtsamkeit auf unseren Körper zu fördern, um diese Problematik frühzeitig zu erkennen und ihr entgegenzuwirken.
Es werden immer geschlossene 10er-Kurse angeboten. Auch Nichtmitglieder können gegen eine Gebühr an diesem Kurs teilnehmen. Für Mitglieder wird eine Zusatzgebühr von einmalig 10 € für den Kurs erhoben, Nichtmitglieder zahlen einmalig 50 € pro Kurs.
Infos über laufende und neue Kurse: Anette Lauermann, Tel.: 0152 5612 8834.
Jeden Dienstag von 18:30 - 20:00 Uhr trifft sich die Jazzgymnastik-Gruppe zum Training. 22 Aktive im Alter von 19 bis 56 Jahren üben über mehrere Trainingsabende Tänze nach aktueller Musik ein. Wer mitmachen möchte, ist herzlich willkommen.
Die Übungszeit von 18.30 - 19.00 Uhr ist speziell für den Einstieg neuer Mitglieder oder zum Auffrischen nach einer Trainingspause gedacht.
Beim Leistungsturnen haben wir seit nunmehr über 15 Jahren eine Trainingsgemeinschaft mit dem MTV Stederdorf. Talentierte Mädchen ab ca. 5 Jahren trainieren 2 – 3 mal in der Woche an den Geräten: Barren, Balken, Sprung und Boden. Sie nehmen an Wettkämpfen auf Kreis-, Bezirks- und Landesebene teil. Wer Lust, Talent und auch ein bisschen Ehrgeiz hat, sollte mal ein Probetraining absolvieren.
