Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches,begeisterndes und effektives Fitness-System.
Die Tanzbewegungen, die auf Koordinationsverbesserungen basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern.
Anmeldung und weitere Infos bei Carolin Walkling unter der Tel. 0170-4709620.
Die einen laufen, die anderen walken und wir fahren Rad. Jeden Montag, um 9:30 Uhr treffen sich ca. 15 Radlerinnen und Radler (Durchschnittsalter 65 Jahre) bei Wind und Wetter an der Schwicheldter Straße, Ecke Friedhofsweg, gegenüber der Neuapostolischen Kirche, um gemeinsam ein paar Runden zu drehen. Es werden zirka 25 bis 35 Kilometer zurückgelegt.
Jeden Montagmorgen starten wir dann, in entsprechender Kleidung (und mit Helm), um unsere Kilometer durch den Kreis Peine abzureißen.
Gesellige Zusammenkünfte während der Touren oder danach runden die Aktivitäten der Gruppe ab.
Aus einer kleinen Ruhepause kann eine große Quelle neuer Kraft entspringen!
Wer sehnt sich nicht danach, dem Alltagsstresszu entfliehen und einfach einmal in eine kurze Zeit der Ruhe und Stille abzutauchen. Seit Oktober 2015 besteht die Möglichkeit, dieses bei TSV Arminia Vöhrum umzusetzen.
Ziel dieses Kurses ist es, unterschiedliche Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung (Meditationen, Phantasiereisen, PMR, AT u.v.m.) kennen zu lernen und zu üben. Mit erlernten Achtsamkeitsübungen versuchen wir, dem hektischen Alltag zu entfliehen und zur Ruhe zu kommen. Körperwahrnehmung wird geschult, und man stärkt die Fähigkeit, körperliche und emotionale Spannungen frühzeitig wahrzunehmen und zu lösen.
Das Kursangebot läuft momentan freitags 17:30 - 18:30 Uhr in der Gymnastikhalle der BBS.
Kursleiterin: Anette Lauermann, Infos unter Tel. 05171-55541
Jeden Dienstag von 18:30 - 20:00 Uhr trifft sich die Jazzgymnastik-Gruppe zum Training. 22 Aktive im Alter von 19 bis 56 Jahren üben über mehrere Trainingsabende Tänze nach aktueller Musik ein. Wer mitmachen möchte, ist herzlich willkommen.
Die Übungszeit von 18.30 - 19.00 Uhr ist speziell für den Einstieg neuer Mitglieder oder zum Auffrischen nach einer Trainingspause gedacht.
In diesen Gruppen tummeln sich die jüngsten Turnkinder (ab ca. 1 Jahr) mit ihren großen Begleitern (Mama, Papa, Oma ...). Entsprechend ihres natürlichen Bewegungsdranges testen und erweitern sie ihre Fähigkeiten in abwechslungsreich gestalteten Bewegungslandschaften oder beim Spiel mit Kleingeräten. Bewegen, Spielen, Mitmachen ist das Motto der Stunden. Mindestens ein gemeinsam gesungenes Lied rundet die Stunden ab.
