Aus einer kleinen Ruhepause kann eine große Quelle neuer Kraft entspringen!

Wer sehnt sich nicht danach, dem Alltagsstresszu entfliehen und einfach einmal in eine kurze Zeit der Ruhe und Stille abzutauchen. Seit Oktober 2015 besteht die Möglichkeit, dieses bei TSV Arminia Vöhrum umzusetzen.
Ziel dieses Kurses ist es, unterschiedliche Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung (Meditationen, Phantasiereisen, PMR, AT u.v.m.) kennen zu lernen und zu üben. Mit erlernten Achtsamkeitsübungen versuchen wir, dem hektischen Alltag zu entfliehen und zur Ruhe zu kommen. Körperwahrnehmung wird geschult, und man stärkt die Fähigkeit, körperliche und emotionale Spannungen frühzeitig wahrzunehmen und zu lösen.

Das Kursangebot läuft momentan freitags 17:30 - 18:30 Uhr in der Gymnastikhalle der BBS.

Kursleiterin: Anette Lauermann, Infos unter Tel. 05171-55541